Dor e desconforto não são inimigos — são sinais de evolução
Se está difícil, é porque está funcionando.Nenhum progresso vem da zona de conforto. O desafio é o combustível da transformação. Claro, respeite os limites do corpo, mas entenda: sentir o esforço é sinal de que você está crescendo. Desconforto é onde nasce a mudança.
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